Žvýkání vašeho jídla může zachránit váš život

Sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

Horace Fletcher byl na konci 18. století bohatým průmyslníkem, když mu jeho lékař poskytl šest měsíců na život. Když jedl ve své preferované restauraci, zjistil, že jedl velmi spěšně a pohltil si jídlo kouskem žvýkání. Věřil o svůj krátký čas na život, rozhodl se vychutnat každou poslední vteřinu vlevo v jeho životě. Žvýkání každé úst jídla 100krát před polykáním mělo fascinující důsledky, které Horace Fletcher uzdravily jeho chronické smrtící podmínky.

Naše mysl a tělo těží z velké praxe, jak dobře žvýkat naše jídlo.

„Příroda bude vyřadit ty, kteří nezůstávají“, byl Fletcherovo známé stanovení a tisk jeho doby ho přezdíval: „Fantastický mastičkátor“. Napsal řadu knih o zdraví a wellness a výživě a byl prominentním řečníkem. V raném dni výživových věd se zúčastnil experimentů s výzkumným studiem na Vale University. Jeho poslední kniha „Fletcherism: Co to je a přesně jak jsem skončil být mladý v šedesáti“, popularizoval svůj žvýkací program a dietu s nízkým obsahem bílkovin.

Současné knihy o fyziologii uznávají význam žvýkání pro velké trávení. S každým žvýkáním našich čelistí je sliny čerpáno do našich úst. Spolu s žvýkáním je slinění prvním krokem při zpracování energie a živin z našich potravin. Když máme hlad, dokonce věříme z jídla, začneme slinit. Čím mnohem více jsme žvýkali, čím lépe bude naše asimilace výživy do našeho krevního oběhu. Potěšení z jídla je v chuti, zatímco jídlo je v našich ústech. Čím mnohem více jsme žvýkali, tím mnohem více ochutnáváme, zvyšujeme potěšení ze života. Naše mysl a tělo těží z této skvělé praxe, že dobře žvýkáme naše jídlo.

Související život s bipolárním – přesně jak nabídnout příznaky

Co myslíš?

Web http://www.thefertileground.com

Odkaz na tento příspěvek: Žvýkání jídla může zachránit váš život

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl