BUĎ UPŘÍMNÝ. jsou na okně Boogers?

„Co zakrývá váš názor na to, že se vidíte jako dobrou mámu?“ Zeptá se dnes našeho hostujícího spisovatele. Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR, říká, že se zdá, že mezi maminkami, které zná, existuje sdílený sentiment, a to se scvrkává na toto: „Proč mateřství přichází tak přirozeně ke všem ostatním, když to všechno jen bojuji ?”A

Díky Jen, za sdílení vašich (licencovaných poradců) poznatků na toto téma.

Bez ohledu na doručení je zpráva, kterou slyším, stejná – cítíme se neadekvátní, když se srovnáváme s jinými maminkami. Přesto to stále děláme.

Uprostřed moderního fenoménu jako a-a-a-konkurenceschopného sportu nabízím tři akce, které můžete dnes začít, aby byly mnohem více v míru s tímto životním skazem, spěchajícími, bláznivými-beautiful-beautiful-miracle-blessing koncert.

Připraven?

1. Chyťte se samosprávy, jak k nim dochází. Naši vnitřní kritici oslňují v tom, že promítá dokonalost na ostatní, zatímco se nadávají. Pokud musíte, připněte se příště porovnáváte a idealizujete život, o kterém si myslíte, že chcete. Jako když vidíte dítě, která nosí, kojení mámy, která získává organické kale a konopné semena, aby pro její zdánlivě andělský šestiletá vyrobila zelený koktejl-pamatujte, že jste tuto ženu neviděli před hodinou, když ji úplně ztratila, protože ji úplně ztratila, protože ji úplně ztratila, protože ji úplně ztratila, protože ji úplně ztratila, protože ji úplně ztratila, protože ji úplně ztratila, protože Nedokázala upravit pásky autosedačky, zatímco dítě kvílelo a mateřská škola dávala Boogers na okno automobilu.

2. Rozšiřte svůj kruh maminky. Pokud jsme upřímní ohledně našich zkušeností, osvobodí ostatní, aby udělali totéž. Když váš Facebook Feed sdělí, že každý je generálním ředitelem Triatlete třídy, která má maminka, která povzbuzuje jejich nadané dítě jako hvězda baletu-to je jen veřejná polovina příběhu. Jak se říká, porovnáváte své vnitřky s jejich vnějšími. Nakonec zveřejnění většímu publiku maminek (jo, možná i na Facebooku) může pomoci ověřit ty tiché trpící, kteří mohou zírat na slunečnou obrazovku počítače, která se necítí jako zrcadlo.

3. Rozbijte cyklus srovnání a nedostatečnosti. Poskytněte si oprávnění k přijetí celistvosti zážitku. To je vlastně známkou zdraví.

Mateřství je pokračující duchovní praxe-na pracovišti, školení v lásce a moudrosti. A my maminky jsou všichni spolužáci, cítíme se ohromeni a nejistí s každým popovým kvízem. Pokud si uvědomíme, že jsme každý nedokonale nejlepší předpis potřebný pro naše vlastní konkrétní děti, získáme mnohem více shody mezi našimi vnitřky a našimi vnějšími, skutečnou sebepřijetí a větší ztělesněné štěstí “„ Všechny vlastnosti, které určitě jsme chtějí modelovat malé lidi v našem životě.

Požádal jsem Jen, aby popsal kresbu, která se rozhodla pro myšlenku ve svém příspěvku zde. Ona a já jsme měli několik nápadů, ale chtěl jsem se zeptat, co byste lidé vytvořili, kdybyste mohli ilustrovat grafiku pro tento příspěvek.

Stejně jako tento příspěvek, pokud si myslíte, že si to musí ostatní maminky přečíst.

___

Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR je licencovaným poradcem a uměleckým terapeutkem v soukromé praxi v oblasti SF Bay, který pracuje se ženami, které se chtějí lépe poznat, s důrazem na přechod do mateřství a na podporu pečovatelů v oblasti péče o sebe. Additionally, Jen facilitates creative, sacred mother’s blessing ceremonies to celebrate the profound rite of passage of becoming a mom.