Skartujte svůj vlastní kojenecký tuk

v pořádku, to není místo pro dietní plán a také cvičební řeč, zpravidla. Věřte mi, když vám řeknu, že chceme, abyste se potěšili z vaší těhotenství, když jste si udělali klidnou procházku, viseli s přáteli a také jíst jako četné krémové obláčky, jak toužíte.

Ale.

Když bylo moje nejmenší dítě 23 měsíců a také se mě úplně cizinec zeptal: „Kdy jsi splatný?“ Měl jsem dost !!! Nastal čas vážně.

Jakmile „9 měsíců, 9 měsíců volna“, přijde a jde stejně dobře, stejně jako stále se pohybujete kolem několika dalších liber uprostřed, může být čas věřit o to jen trochu.

Pro můj první zkušenost po porodu s Fat to vyšlo docela snadno. Začal jsem těhotenství pár liber pod svou „normální“ hmotností, takže mi bylo jedno, když jsem trochu skončil. Pak přišlo moje druhé těhotenství stejně dobře, stejně jako vše, co mohu uvést, je … WTF?! Stejně jsem také skončil o pár liber, ale tentokrát to bylo přes nadšení.

Trpělivě jsem čekal, až se váha znovu sníží. Ne jít. Měl jsem několik týdnů společného úsilí s mým Wii Fit: zábava, ale není efektivní.

Chcete -li opravdu zachytit v tréninku, pokud nejste tréninkovým typem gal, pomáhá mít nějaké přátele. Jděte do Shredheads, gangu Twitteru a blogových přátel, kteří si vyrazí své vlastní zadky, když vás motivují k tomu, abyste se dostali k vašemu. Vedená všudypřítomnou Kristen Chase – která bojuje s vlastním bojem s 180 liber – ženy chodí se všemi 30 dny 30denního plánu tréninku Jillian Michaels. Věřím, že skartovaci to oficiálně dělají po dobu 30 dnů solidní bez odpočinku; Doufám, že mohu být čestným členem a stále si vzít dny odpočinku.

Moje kódové jméno: tělo od Milo

DVD si můžete zakoupit na Amazonu nebo pokud máte ondemandtv, možná již máte přístup k tréninkům. Toto je kuřátko, které vám přináší nejvýznamnější poraženou a také si nedělá srandu.

Je to prakticky tak skvělé jako objevení kamaráda s přesnou přesně stejnou rutinou a také schopnosti pro cvičení s vámi. Téměř.

Kdy tedy skartuji? 6:00, zlato. Probudím se, nejrušeně nastavím DVD, zatímco se oblékám, a pak se pro to rozhodnu. Jsem stejně jako úroveň 3, stejně jako mohu prakticky dělat celou věc.

Je to jednodušší rutinní než jít do fitness centra a také mnohem levnější. Velké štěstí a také mi řekněte, jak to pro vás jde!

Související odkazy:
#233 Run Mom Run
#284 Spusťte úkoly nebo procházka pochůzky
#123 být tlustý a potěšen (srandu!)