Jak získat co nejvíce ze sebe

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl

Často se podíváme na ostatní, abychom dodali bezpečné podpůrné prostředí, ve kterém můžeme růst a rozvíjet. Naši rodiče a školní učitelé, a pak naši přátelé, zaměstnavatelé a naši partneři, mohou být vyzváni, aby nám poskytli vedení. Ale nejvyšší zodpovědnost za získání maxima z nás, jak jsme starší, musí ležet s námi. Podívejme se na některé z klíčových oblastí pro váš vlastní osobní růst a naplnění.

– Emoční potřeby. Chcete-li získat co nejvíce z sebe, musíte být emocionálně angažován. To může zahrnovat mít uspokojující vztah s rodinou, přáteli, kolegy. Dokonce i zvířata a rodinné domácí zvířata mohou přijít pod tento banner. Řešení sporů upřímně a efektivně, udržování komunikačních kanálů otevřených a jasných a investičních časů a péče do těchto klíčových vztahů všem pomáhá podporovat emocionální plnění a pohodu.

– Fyzické potřeby. Tyto potřeby zahrnují úroveň zdraví a energie. Péče o sebe s dobrou výživou, cvičení, takže se v případě potřeby umožnit odpočívat a obnovit, učit se identifikovat, kdy vaše osobní úzkostné úrovně rostou a poznávají, jak řídit úzkost studovat je veškerá část, která je fyzicky a jako taková , podporující vaše fyzické potřeby.

– Duchovní potřeby. Pocit spojené s sebou, váš vnitřní smysl pro koho jste, váš smysl pro sebe v vyváženém, klidném způsobu je součástí duchovně vyvážené. V souladu s přírodou je klíčová a je další součástí tohoto procesu. Chůze na pláži, nebo přes lesy, inklinování vaší zahrady jsou všechny způsoby, jak udržet v kontaktu s a pěstováním vašich duchovních potřeb a jako takový pocit rovnováhy a uzemnění, která pochází z těchto míst. Zkušenosti přírody, zvuky ptáků, vln, listí šustění, pocit tepla nebo deště na kůži, pachy a vkus všechny slouží k tomu, aby se tato zkušenost zvětšila zvláštní a život.

Související zdravotní výhody Nutmeg

– Osobní potřeby. Pocit, že máte čas na sebe, z klidné půl hodiny s knihou nebo časem, abyste měli příjemnou koupel, je to o tom, že je schopen udělat věci, které chcete, a nebudou ohromeni prioritami jiných národů. Naučit se být mnohem více asertivnější, protože je to pozitivní způsob, jak řídit úzkost a získat kontrolu nad našimi volbami. Říká se, že “ne” správným způsobem může re-vzdělávat naše přátele, rodiny a servisní spolupracovníky, aby byli mnohem slušněji a vychováváni nás, našich osobních potřeb a naší doby, jak se naučíme ocenit tyto další.

– Buďte rozhodující. Přemýšlejte prostřednictvím dostupných možností v těžkých situacích, spíše než nechat věci sklouznout a přetáhnout. I když se nakonec rozhodnete pokračovat jako dříve, než budete jasnější, proč, spíše než jen driftování kvůli setrvačnosti. Tato jasnost myšlení zlepšuje vaše sebevědomí a pomáhá vám efektivněji řídit úroveň osobní úzkosti. Stáváte se mnohem více pod kontrolou vašich možností.

– Vyzvěte se. Získání co nejvíce z sebe neznamená, že se tlačí na limit, ale spíše pocit naplnění a úspěchu na to, co děláte se sebou a váš život. Výzva může jednoduše mít jít na něco nového, říkat “ano” k nové příležitosti. Zvedne nás z našeho každodenního rutiny a mění naše myšlení na mnohem pozitivnější, receptivní způsob myšlení.

Tím, že věnujete pozornost těmto klíčovým oblastem našeho života, můžeme si pomoci dostat co nejvíce z sebe sama a jako takové podpořit náš osobní růst a naplnění.

Související je Bariatrická nebo hubnutí chirurgie pro vás?

Susan Leigh, poradce a hypnotherapistwww.lifestyletherapy.net

Diskutujte o tom na našem fóru

Odkaz na tento příspěvek: Jak získat co nejvíce z sebe < / A >.