Nejlepší mantrou fyzické zdatnosti pro matku je „udržovat to jednoduché“

Sdílení je péče!

Podíl

tweet

Podíl

Po mnoho let odložila své zdraví a wellness na dně svého seznamu obav. Vždy objevujeme matky po celou dobu, jak si stěžují na její mateřství v obchodě s potravinami, na „blogy maminky“, jakož i v tělocvičně. V této době kolem roku, zejména když vaši mladíci míří do školy, je život velmi hektický, ale mezi všemi těmito vždy mějte na paměti jednu věc, že ​​mateřství je úžasné.

Být matkou vám poskytne důvod k odhlášení pohádek, kopat do špíny, být hlasitý a také se s dětmi bavit. Vaše mateřství vám poskytuje šanci plazit se, squat, skočit, běžet po mladých lidech rutinně. Mateřství bylo pro zlepšení neomezenou studnou perspektivy, ale pouze tehdy, když tomu nevěříte za břemeno.

Být matkou je však obtíž a je snadné podzim na špatné návyky. Ale když zjistíme, že věříme tímto způsobem, je nejvyšší čas udělat krok zpět a přemýšlet. Naše děti mají potřeby, vyžadují nás, abychom byli zdraví a silní, aby mohli z příkladu, který pro ně vytvořili, objevit. Je zřejmé, že nezdravé jídlo může děti na chvíli mírové, ale není to skvělý způsob.

A co tělocvična? Ještě jedna omluva. Nepožadujete se běžně zamířit do fitness centra, abyste zůstali ve formě. Jako máma také není možné, abyste si ji udrželi ve své každodenní rutině. Trik k pobytu ve formě není běžecké trenažéry, koule bosu nebo jakýkoli typ jiného zařízení pro fyzickou kondici. Není to ani typická fráze pro vás, pojďme udělat fyzickou zdatnost zábavy. Ačkoli skutečná Manta pro fyzickou zdatnost mámy je „udržovat to jednoduché“.

Přesně souvisí s tím, jak vybrat nejlepší péči o děti pro vaše dítě

Kliky, dřepy, horské horolezce, pull-up, plazí se, skákání, běh, lezení- tato cvičení nejsou pod námi. Je velmi jednoduché dělat všechny věci se svými dětmi, zatímco hrají, stejně jako vy všichni máte bláznivou náladu. Místo smutku pravdy, že se nemůžete připojit ke fitness centru, protože vaše dítě potřebuje vaši existenci doma, můžete dělat všechny tyto věci a udržet se ve formě.

Spolu s tím budou určitě fungovat tři snadné kusy fitness středových zařízení, včetně pull-up baru, kettlebell a skákací lana integrované s cvičeními. Můžete dokonce zjistit, že těmto snadným cvičením v domě potěšíte mnohem více místo rutinního výletu na fitness centrum. Když se cítíte stresovaní, znuděni nebo ohromeni, jen deset minut pro každou z těchto cvičení je vše, co potřebujete.

Mateřství je fantastická možnost nakreslit vaši inovativní stránku. Všechno, co potřebuje, potřebuje od vás všestrannost i odhodlání, pro wellness vás i vašeho dítěte.

Odkaz na tento příspěvek: nejlepší fyzická zdatnost mantry pro matku je „udržet to jednoduché “

0/5

(0 recenzí)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl